菜花炒腊肠

作者： hello鹭鹭

懒人的快手晚餐😄

用料

• 花菜 半颗
• 盐 适量
• 腊肠 2根
• 蚝油 适量

菜花炒腊肠的做法步骤

步骤 1

第一步 菜花过热水焯一下 为了烫一下农药残余 也为了好炒熟

步骤 2

第二部 放油适量 放入切好的蒜爆香放入腊肠炒出香味

步骤 3

放入焯好的菜花 一起炒 加盐 加适量蚝油 因为腊肠有咸味 所以盐要适当的减少 感觉味道棒棒哒 而且很快手 还不是很油腻 营养也充分😄

菜谱创建时间：2017-05-19 14:03:42