清肝明目枸杞菊花茶

作者： Soft-妮

现代社会，无论是生活还是工作都离不开各种电子产品，久而久之，眼睛就会出现不适。 这时候喝一杯清肝明目的枸杞菊花茶，可以缓解眼部不适，也起到降火的作用。

用料

• 枸杞 8颗
• 菊花 5朵
• 热水 适量

清肝明目枸杞菊花茶的做法步骤

步骤 1

准备枸杞和菊花（杭白菊胎菊都可以）。

步骤 2

尽量选质量好的、天然晒干的枸杞，才能起到保健作用。

步骤 3

取适量的枸杞和菊花，用饮用水洗干净后，倒入热水，闷五分钟即可饮用。

步骤 4

茶色清澈，没有杂质，枸杞泡发后显得更饱满，和菊花交相映衬。

步骤 5

细细品尝，味道非常柔和自然，感觉瞬间被治愈了。

清肝明目枸杞菊花茶的小贴士

枸杞虽好，但是也不能多吃，成人每天6-12克即可。 感冒发烧患者不要食用，杞子也不能喝绿茶同饮。

菜谱创建时间：2017-05-16 18:05:45