鸡胸顺纹路切成小块,加入盐、糖、干白、柠檬汁一点点、凤梨汁比一点点多的一点、淀粉和白胡椒一点点的一点点!然后对肉块进行全方位马杀鸡,注意手法要轻柔,鸡胸肉还是很容易散的,会影响口感!最后包上保鲜膜让鸡肉在冰箱里睡一个美容觉!起码要睡半小时以上哦! 注意!!这里白胡椒真的只要很少一点去腥,多了窜味儿!我的用量是研磨瓶两下!淀粉稍稍多一点…因为鸡胸本来是比较柴的肉类!凤梨汁的来源是凤梨丢碗里按几下就有了!作用是让鸡肉更鲜嫩并富有果香,如果不高兴弄也可省略!
凤梨去硬芯切小块,大小就和鸡胸肉差不多就行!生姜和大蒜头切成碎末或用工具怼成碎末!
锅里加油烧到五成热…将鸡胸倒入锅内翻炒至基本熟盛出备用!注意别炒老了还要回锅呢~
锅里再放一点点油烧热,加入姜末和蒜末爆香后加入适量剁椒…剁椒数量根据自己口味调节…然后加入炒好的鸡胸翻炒…最后加入凤梨再翻炒下出锅…注意!我这里没有加盐和任何调料…因为我在腌制鸡胸的时候调味料完全下足了…这样鸡胸会比较入味…并且我的剁椒是有咸味的…你们出锅前可以尝一下适当调节…比如嗜酸也可以加一点柠檬汁!嗜甜可以加一点蜂蜜!
我已经尽可能写得详细和完整…中餐不像西餐…完全可以发挥自己的想象来做…不需要拘于小节哈~