金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团

作者： 姜太爱烘培

孩子超爱吃玉米，总会想出各种吃法，做玉米粒的菜品，这道菜的启发是同事说做饭团，我就结合了自己家的口味，做了这款金枪鱼玉米饭团，即营养又美味，老公儿子都爱吃，快来试试吧！

用料

• 海苔 适量
• 肉松 适量
• 金枪鱼罐头一盒 150g
• 米饭 两碗
• 玉米粒罐头 1/3盒
• 豌豆粒 适量
• 调味料 橄榄油、沙拉酱

金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤

步骤 1

先用电饭锅焖米饭，等米饭熟的时间开始准备配料。

步骤 2

海苔碎、金枪鱼罐头、玉米粒、豌豆粒。将豌豆粒和玉米粒一起焯水备用。

步骤 3

米饭熟了，趁热加入金枪鱼、玉米粒、豌豆粒、海苔碎，用量的多少看个人喜好调整。

步骤 4

准备橄榄油和沙拉酱，橄榄油也可换成香油，口感更好，我比较注重健康，所以用了橄榄油，沙拉酱是咸口的，非转基因很重要！好多国产品牌沙拉酱都是转基因材料，我是绝对不会选用的。

步骤 5

加入橄榄油、沙拉酱，口重的朋友可以适量加一点盐，然后就带上一次性手套，拌匀戳球造型。

步骤 6

最后裹上一层肉松，就完成啦！

菜谱创建时间：2017-05-11 20:53:21