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西兰花炒虾仁
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作者：
大肚子落落
用料
西兰花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
西兰花切小朵，洗净， 开水中焯一下，时间不要太长，可以不等水开就捞出
步骤 2
活虾冻半个小时，剥好，洗净， 用少许盐和黑胡椒腌制
步骤 3
热锅凉油，炒虾至七分熟， 加入蒜末和西兰花一起翻炒， 加入蚝油， 翻炒均匀，盛盘即可
西兰花炒虾仁的小贴士
20块钱的虾，自己剥的
菜谱创建时间：2017-05-08 17:16:34
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