辅食：鲜虾蔬菜粥

作者： 一一的辅食记事

外面卖的粥都添加了各种各样的食品添加剂增稠剂，自己做一碗营养健康的鲜虾蔬菜粥来的更放心，简单食材，早晨用前一天晚上的剩饭加点水熬成粥，解决了剩饭也解决了早餐，粥里的虾是含有钙和镁特别适合宝宝，胡萝卜青菜搭配颜色好看有食欲，真的是很清淡很鲜美的粥。

用料

• 虾 8只
• 胡萝卜 半根
• 青菜 少许
• 米饭 1碗
• 盐 适量
• 香油 适量

辅食：鲜虾蔬菜粥的做法步骤

步骤 1

清洗准备食材，有新鲜的虾最好，但用新鲜活虾一定要记得去掉虾线，反之腥味很重，没有鲜虾冷冻的也可以。

步骤 2

锅里放少许油煸炒胡萝卜，虾和红萝卜一样放锅里也煸炒一下。

步骤 3

米饭加2-3倍的水熬粥，要米少水多，大火煮开后转小火，大米煮至开花黏稠.煮粥时不停搅拌可是粥更黏稠，入口更顺滑。粥煮好了才能放入虾，多煮虾已老，影响口感。

步骤 4

接着防入煸炒好的红萝卜，然后不停搅拌，让其充分融合。

步骤 5

最后加入青菜，稍微闷一下就可以，青菜一定要熬好出锅前放，不然会变色，根据个人口味加一点盐和香油.

步骤 6

开始喝粥啦！

步骤 7

配上鸡蛋饼完美！

辅食：鲜虾蔬菜粥的小贴士

1.喝粥别喝热粥，小心汤伤食道。 2.熬粥要米少水多.千万别觉得刚放米的时候太稀了又加米或者减少水，等米粒膨胀了发现很稠，又得再加水，这样粥就不好吃了，宁可多加水，也不要多加米. 3.煮粥是不停搅拌可使粥变得更黏稠。 4.除了食谱里提到的，你也可以改选食材加入自己喜欢的食材，比如放入鱼片或鸡肉片或其他海鲜等，就变成不同的品种的粥啦！ 5.谢谢你们每一个赞^_^ 最后，更多生活的美景、生活点滴、以及一个天使宝宝的成长详见​​​微博，也是这个名儿！ 微博：@一一辅食记事 微信：Love_xiaomianao_yiyi

菜谱创建时间：2017-05-05 23:18:37