藜麦芦笋健康沙拉

作者： 慢蘇l-i-v-e煮张

对于朝九晚五的上班族来说，没那么多时间来准备午餐的，一般为了省事我在单位食堂解决午餐滴，偶尔回家给我家先生做顿餐。

用料

• 藜麦
• 西兰花
• 蕃茄
• 玉米粒
• 芦笋
• 鸡蛋
• 肉片
• 油醋汁(黑醋+酱油+橄榄油+黑胡椒粉)

藜麦芦笋健康沙拉的做法步骤

步骤 1

各种食材准备好

步骤 2

所有材料水煮就OK啦，捞起过一下凉开水，装盘，淋上酱汁。可以随喜欢自己搭配，反正吃就是要吃自己喜欢的，又健康的。

菜谱创建时间：2017-05-05 13:28:53