凉拌芦笋

作者： Miss陈简素

第一回做，即兴，味道不错，满怀喜悦，高高兴兴吃光了

用料

• 芦笋 小把
• 香油 两滴
• 盐 小点点
• 鹰嘴豆

凉拌芦笋的做法步骤

步骤 1

芦笋用酵素水浸泡15分钟，去农药残留，锅里烧开水，放一点点盐，两滴油，再放几颗泡好的鹰嘴豆，烧开，放入芦笋焯3分钟，过凉开水，装盘，放入一点有机酱油，腰果酱（清心湖的酱，原味无油），几颗有机枸杞，配了一大碗饭，吃的干干净净

菜谱创建时间：2017-05-04 13:05:33