减肥食谱：瘦身凉面

作者： 嘟嘟鱼的私房菜

全燕麦面，低卡高纤，爽滑劲道，最关键的是吃了不发胖哦，我买的是南华五谷这个牌子

用料

• 全燕麦面 100克
• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 1个
• 酱油 5ml
• 醋 5ml
• 花椒油 2ml
• 盐 2克
• 香油 2ml
• 酱牛肉 5片
• 胡萝卜 半根

减肥食谱：瘦身凉面的做法步骤

步骤 1

酱牛肉我是市场买的，先煮好鸡蛋，面条用七十度热开水泡十八分钟，沥干水分备用。黄瓜和胡萝卜切丝放入面碗，依次加入酱油醋，盐，花椒油，香油，能吃辣可以加点油泼辣子拌匀装盘，鸡蛋剥皮切开和牛肉片摆盘就可以吃啦，很美味哦😊

菜谱创建时间：2017-04-29 21:05:28