酱油水加芒鱼

作者： 四毛光吃不胖

四毛家的加芒鱼都是村里的高手们海钓来的 条条野生新鲜活力足 紧实的蒜瓣肉清蒸过后非常鲜嫩 今天做的是酱油水 简单好上手 家里的小孩老人都非常好这口 吃起来不输黄花鱼 也有很多喜欢黄花鱼但怯于它价格的顾客 买加芒鱼回去解馋，一样美味无比 实属居家海鲜的好选择 除了好吃不贵之外 加芒鱼还富含蛋白质、矿物质和维生素等 其肉和膘均可入药 经常有人买给准妈妈或产妇吃 好下奶，对宝宝也好 吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。 希望有天能够遇到你~

用料

• 加芒鱼
• 姜
• 蒜叶
• 油
• 酱油

酱油水加芒鱼的做法步骤

步骤 1

锅里热油，放姜片爆香；

步骤 2

鱼去内脏去腮，清理之后，下锅两面稍微煎一下；

步骤 3

倒入适量酱油，放入蒜叶，焖一两分钟即可。

酱油水加芒鱼的小贴士

非常适合产妇孕妇和老人孩子

菜谱创建时间：2017-04-24 17:57:23