减脂党披萨，只需十分钟

作者： 贝拉的轻食厨房

“Pizza”即比萨饼，也称披萨，是意大利的著名食品。据统计，意大利有2. 3万多家披萨店，其中那不勒斯地区就有1200家，大多数那不勒斯人每周至少吃一个比萨，有些人几乎每天午餐和晚餐都吃，这地位相当于中国北方的烙饼，作为煎饼党一族真是又爱又恨，为何好吃的食物都伴随着高脂肪高热量呢？ 但是，这也不是绝对的，今天我们就来说说如何用最健康、最简单的方式做出最低脂最低卡的美味披萨。

用料

• 麦西恩全麦卷皮 一片
• 鸡蛋 一只
• 青椒 1/2个
• 胡萝卜 1/4个
• 玉米 1/2个
• 樱桃萝卜 1个
• 口蘑 2个
• 低脂水浸金枪鱼 30克
• 椒盐 适量
• 橄榄油 适量
• 白芝麻 适量

减脂党披萨，只需十分钟的做法步骤

步骤 1

喜欢重口的小伙伴可以加一些辣椒粉，鸡蛋也可换成芝士

步骤 2

撒些白芝麻点缀，好看又补充营养

步骤 3

定妆照

步骤 4

草莓奶昔

减脂党披萨，只需十分钟的小贴士

抹橄榄油可以避免粘盘，添加的辅料课根据个人口味调整，比如，把金枪鱼换成虾仁，牛肉，都是可以的，要注意食物色彩的搭配，先愉悦眼睛，再满足味蕾~

菜谱创建时间：2017-04-23 21:44:03