无油无负担减脂增肌蛋炒胡萝卜丝

作者： 实榴_Femiwi

用料

• 盐 适量
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 一根

无油无负担减脂增肌蛋炒胡萝卜丝的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丝。其中一个鸡蛋打散加盐。

步骤 2

一定要不粘锅！什么油都不放，放入胡萝卜丝干煸至微软。

步骤 3

摊入散鸡蛋，并划散。然后与锅内胡萝卜丝翻炒。

步骤 4

乘出。刷锅，另一个鸡蛋不放油入锅加盐，边缘变色后加一点水在空处，迅速盖上锅盖！

步骤 5

等待变成溏心荷包蛋。完工

无油无负担减脂增肌蛋炒胡萝卜丝的小贴士

一定要不粘锅！新鲜的胡萝卜对于胡萝卜爱好者来说甜甜的原本味道就很赞！当然也可以加生抽缓和味道。

菜谱创建时间：2017-04-21 14:55:24