宝宝秋葵煎蛋饼

作者： 糖果妈辅食

适合12+宝宝食用 秋葵嫩果中含有一种粘性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

用料

• 秋葵 3根
• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量
• 盐 适量
• 胡萝卜 适量

宝宝秋葵煎蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备食材 : 秋葵、鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐

步骤 2

秋葵洗净焯水

步骤 3

焯水后的秋葵切片

步骤 4

胡萝卜切碎焯水

步骤 5

鸡蛋、面粉、盐、胡萝卜放入一个干净的碗里

步骤 6

然后搅拌均匀

步骤 7

锅底刷油倒入蛋液

步骤 8

然后蛋液表面摆好秋葵片

步骤 9

小火烙熟后切块食用

菜谱创建时间：2017-04-21 10:40:15