奇亚籽燕麦香蕉牛奶

作者： KAKA123

超级简单好做又好吃的饱腹美食～

用料

• 牛奶 250ml
• 奇亚籽 15克
• 香蕉🍌 一根
• 燕麦片 30克

奇亚籽燕麦香蕉牛奶的做法步骤

步骤 1

先把香蕉压成泥，捏碎就行，有小块块也无所谓啦 然后所有材料均匀搅拌就好啦，最好拿个🈶️盖子的玻璃罐或者盖保鲜膜也行，冰箱冷藏一夜，第二天直接吃就可以了，不喜欢冷的话可以倒入小奶锅加热下，一样很美味～铺上适量坚果水果，太好吃啦～

奇亚籽燕麦香蕉牛奶的小贴士

根据自己食量调整用量

菜谱创建时间：2017-04-20 08:21:23