香甜烤南瓜

作者： 親親鱼

南瓜营养丰富，味道甜美，烹饪方法简单，分分钟可以吃出幸福的味道。这款烤南瓜比蒸南瓜口感好很多，可以作为主食，也可做餐后甜点，下午茶，夜宵等。 油这里选择用橄榄油或者色拉油或者玉米胚芽油，要不带味道的，花生油那样重口味的油会影响南瓜本身的味道。当然黄油味道会更香，但是比较不健康。

用料

• 南瓜 1000克
• 绵白糖 120克
• 橄榄油 10克

香甜烤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜，切成四份

步骤 2

用勺子把瓜瓤去掉

步骤 3

用小钢勺非常方便，分分钟去干净

步骤 4

切成小块，根据自己爱好的大小，因为烤箱会让南瓜缩水，所以切的不要太小。

步骤 5

放到容器里准备调味，我是放到了锅里，因为觉得自己拌不匀，放到锅里盖上盖子一顿晃应该就匀了。

步骤 6

加入绵白糖和橄榄油拌匀，先加糖拌匀，再加橄榄油。这样橄榄油就会把糖包裹进去，形成一层封膜。

步骤 7

摆摆好入烤箱，上层220度25分钟，看看是否上色，没上色再加五分钟，直到达到你满意的颜色。

步骤 8

可以咯，一道营养又美味的小甜点出炉喽！

步骤 9

喜欢的话可以撒上杏仁、芝麻等等

菜谱创建时间：2017-04-19 22:35:16