鸡胸牛油果三明治 健康美味必选

作者： 琛琛Viller

用料

• 牛油果 1个
• 番茄 2片
• 吐司 3片
• 蛋黄酱 少许
• 鸡胸肉 2片
• 腰果 少许
• 海苔 2片
• 芝士片 1片
• 火腿片 1片
• 焙煎沙拉酱 少许

鸡胸牛油果三明治 健康美味必选的做法步骤

步骤 1

牛油果一切两半，从中一扭核肉轻松分离

步骤 2

把牛油果用勺子碾碎 ，加入少量蛋黄酱、少量腰果碎并搅拌均匀。喜欢其他坚果的可以加入大杏仁，核桃仁都ok的。

步骤 3

鸡胸肉提前一晚用奥尔良调味料、胡椒粉、少量盐腌制好，放入冰箱，第二早直接黄油煎制好。 把牛油果酱均匀涂抹在吐司上，注意靠近边缘可以不涂抹，因为后期需要切边。

步骤 4

第二层，涂抹牛油果酱后放上海苔片，我买的是波利海苔脆片，吃起来脆脆的口感很赞！

步骤 5

放上火腿片芝士片

步骤 6

放上西红柿两片，喜欢生菜的可以加入生菜，淋上焙煎沙拉酱.

步骤 7

最后对角切，最好用锯齿刀比菜刀好切一些。完工啦，放点水果摆摆盘，可以给老公给孩子享受美味啦～

菜谱创建时间：2017-04-16 22:30:53