低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋

作者： Yutee

作为鸡蛋爱好者一直想尝试一下烘蛋 于是搜刮了一下家里已有的材料完成了这道烘蛋～就算减肥也可以吃的很好！还有非常重要的是简单啊！小白也能做很好～只需要一点点油就可以完成 非常健康还美味🤗

用料

• 卷心菜 小半个
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 四分之一个
• 胡萝卜青豆 适量
• 小番茄 几个
• 减脂奶酪（不减肥可换 这个拉不了丝噢） 1片
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 一点点

低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋的做法步骤

步骤 1

① 卷心菜切丝 ② 洋葱 胡萝卜切丁 小番茄切半 ③ 鸡蛋打散 里面加些盐和黑胡椒 （黑胡椒不建议去掉 因为很配哦） ④ 热锅 倒一丢丢橄榄油 先下洋葱炒香 ⑤ 把卷心菜胡萝卜青豆小番茄（小番茄可以留一两个 最后放 比较好看哈哈哈）都倒下去 炒啊炒 ⑥ 炒到卷心菜软了后可以加一些盐和黑胡椒调味 ⑥ 倒入鸡蛋液 小火烘 ⑦ 最后撒上奶酪碎和小番茄 可以加盖闷一下 就可以开动啦！！！

步骤 2

这种我都直接端锅吃😋

低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋的小贴士

⑴卷心菜不喜欢根部的可去掉 因为比较难煮烂噢 ⑵时蔬可以看个人喜好加 彩椒玉米粒土豆各种都是可以的哟 还有就是如果加些培根也一定更好吃！！可是我减肥🙃 ⑵因为油少建议使用不粘锅 ⑶最后如果弄些番茄酱应该也是很配的哈

菜谱创建时间：2017-04-10 13:40:33