低脂鸡胸肉三明治

作者： 格林酱

用料

• 鸡胸 1块
• 盐 适量
• 生菜 适量
• 番茄 适量
• 全麦面包 3片
• 黑胡椒 适量

低脂鸡胸肉三明治的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块解冻

步骤 2

倒入酱油醋黑胡椒盐腌制15-30分钟

步骤 3

选择不粘锅，直接煎鸡胸肉。煎完后放凉

步骤 4

取三片全麦土司，将生菜，鸡胸肉，番茄依次夹进去，用保鲜膜裹起来。

步骤 5

对半切开，即可食用！

步骤 6

可以搭配酸奶，超级省时又美味❤

菜谱创建时间：2017-04-09 07:10:31