牛里脊肉100克、盐半小勺、生粉5克、料酒5克、老抽半小勺 植物油60克、青椒一个、红椒一个、洋葱半个、盐2小勺、鸡精1勺、黑胡椒碎10克、生抽10克、老抽3克 耗油 做法 1.锅中注入清水煮沸,下入意大利面; 2.大火烧开,直至面条完全煮熟无硬芯时,捞出,拌油; 3.牛里脊肉切细丝,加入生粉、盐、料酒、老抽蛋清拌匀,腌渍5分钟左右; 4.炒锅入油,大火烧至八成热时,下入肉丝扒熟; 5.将炒好的牛肉盛起,油留在锅内,重新烧热后,下入切成丝的青红椒与洋葱,扒炒至断生; 6.下入煮好的意面; 7.加入盐、鸡精、黑胡椒碎、老抽、生抽,加耗油少量水,炒匀; 8.下入牛肉丝,翻炒均匀即可出锅。