蔬菜趣吃

作者： Tatyana

用料

• 西兰花 煮熟压碎
• 菠菜 煮熟切碎
• 各种粉类 碎菜调至较粘稠
• 调料 粉类，干类，液体
• 酸奶

蔬菜趣吃的做法步骤

步骤 1

填入巧克力硅胶模

步骤 2

烤盘加水 170-180度 烤熟即可 10-20分钟

步骤 3

这次用的糯米粉和粘米粉 1.5:1 脱模时太粘 下次试试薄铺一层粉或油

步骤 4

西兰花碎 与酸奶 加干粉 洒paprika ！中小火

步骤 5

90g西兰花 3铁勺酸奶 做出这些

步骤 6

菠菜球底粘得像胶水 干脆粘到西兰花饼上

步骤 7

酸奶鱼排见上一篇菜谱

蔬菜趣吃的小贴士

调料不局限 中西都可以大胆用 五香粉，香油，料酒

菜谱创建时间：2017-04-06 15:08:28