前一天晚上把鸡蛋、西红柿洗净,面粉称重,烧好开水放在保温壶里。这些准备工作可以让第二天早晨起来轻松很多。6:30分,开始动手做早饭!把西红柿切块,姜切末。
锅热加少量玉米胚芽油,一定要少一些,早餐油太大了对身体不好。油8成热后改成中火,下入西红柿和姜末,炒至西红柿变软出红汤,加入番茄沙司、生抽和蚝油,翻炒。
炒至接近西红柿酱但还有西红柿块儿的这种状态。
加入开水,开大火,加入盐,直到把水烧开。
水烧开后关火,打入两个鸡蛋,盖上盖子焖5-10分钟。这是鸡蛋不碎、不出白沫的关键一步,而且闷出的鸡蛋很嫩。在焖鸡蛋的过程中,我会先去洗脸护肤,然后回来做面疙瘩。
一点点的加水,用筷子在加水的同时不停的搅拌,搅拌至没有干面粉,如果有大些的疙瘩就手动拆成小的。我家大宝儿喜欢吃大些的疙瘩,他说比较过瘾。如果家里是小宝贝儿的话,可以把面调成稍微浓稠一些的面糊,用漏勺滴漏到锅里。
准备好面疙瘩,打开锅盖你会发现,两枚鸡蛋非常完整的躺在锅里,开大火继续把汤烧开,把鸡蛋再定型。看着鸡蛋8成熟了,慢慢的用铲子把鸡蛋的底部活动一下,让他可以飘在水面上为面疙瘩腾地儿。然后用筷子均匀的拨入面疙瘩,一边拨也要一边用筷子在锅里搅动,要不然就坨在一起了,把所有的面疙瘩都下到汤里煮一分多钟基本就熟了。
7点整,大宝贝儿起床完毕,开吃!看看怎么样,鸡蛋完好,疙瘩汤红亮酸咸适口,疙瘩劲道爽滑。
我家大宝儿喜欢吃浓稠的疙瘩汤,基本不吃其他主食了,厨娘们可以视吃饭的人数、喜欢的浓稠度适当的增加或减少面和水的分量,还可以加入菠菜、油菜等青菜,营养就更全面啦!