草莓酸奶杂粮燕麦挞

作者： 科研队长FLX

在这个寂静的下午， 阳光忽明忽暗，投下或明或暗的影； 光亮处，暖暖的， 忍不住的，想要抓住的时光，美好～ 于是，飘香满屋～ 一个酸甜酥软的草莓酸奶杂粮燕麦挞， 一杯温暖的手冲咖啡☕️ 不辜负时光。。

用料

• 食材， 适量
• 亚麻籽粉5g，小米粉15g，青豆粉南瓜籽粉10g，奶粉10g，燕麦片50g，蛋清30g，玉米油3g，蜂蜜3g，草莓60g

草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法步骤

步骤 1

1.所需食材及抹了油的蛋挞模具5个

步骤 2

2.把除了草莓之外的食材放在一起，

步骤 3

3.搅拌均匀，按压结实

步骤 4

4.再一个一个均匀的放入模具中，按压成型，中间略低，四周略高

步骤 5

5.烤箱200度预热5分钟，中层上下火，200度烤15分钟即可。

步骤 6

6.脱模，

步骤 7

7.放入原味酸奶，摆上草莓即可

步骤 8

飘香满屋，

步骤 9

酸甜酥软中的奶香，

步骤 10

寂静美好的下午， 享受下午茶的时光， 追求一种积极向上的精神和健康的饮食方式， 这是一种态度。。

草莓酸奶杂粮燕麦挞的小贴士

青豆粉，亚麻籽粉，南瓜籽粉，现磨的那种。 提倡少油，少糖，食物多样与粗细搭配的饮食方式。

菜谱创建时间：2017-04-05 18:44:39