祛湿法宝～红豆薏米汤

作者： AnAn的糊涂妈咪

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 红豆薏米粉在网络购物中一搜一大堆，LZ本来想省事也打算去网上购买，BUT最担心的就是，花了钱，买到的东西不纯，那样就根本没有预期的效果，吃再多也白搭，所以为了万全，LZ只能纵观网络和各食谱软件，终于找到一款简单又靠谱的食谱，接下去让我们开始吧…… 备注下，很重要的一点，想要祛湿的朋友一定要挑选赤小豆，不是红豆，不一样的豆子，效果完全不同的噢……

用料

• 赤小豆 250克
• 薏米 250克
• 蜂蜜 少许

祛湿法宝～红豆薏米汤的做法步骤

步骤 1

这里再次强调一下选择的不是普通的红豆，而且专门祛湿的赤小豆。赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。看样子也是可以看出来的，赤小豆外观比红豆小且长，大家挑选的时候一定要记得哦……

步骤 2

把赤小豆和薏米用烤箱烘焙调到120度 烘焙30分钟左右，烘焙成熟豆，能大大降低薏米的寒性

步骤 3

将烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理机里打成粉。因为打成粉冲泡更容易被人体吸收，达到更好的吸收效果

步骤 4

每次取20g-30g用开水冲泡。每天早晚饭前空腹吃，效果更好。

祛湿法宝～红豆薏米汤的小贴士

薏米性寒，女性生理期间建议少喝。 祛湿要选对赤小豆，不要选一般的红豆。 可以加入茯苓、芡实一起打粉。效果会更好。

菜谱创建时间：2017-03-31 23:39:52