馒头切丁
胡萝卜切丁
把浇汁调好,
锅热放油,油微热放馒头丁,小火慢煎,脆脆的
放胡萝卜翻炒,
加入调好的汁,翻炒均匀
装盘
口味重就多放油,那样应该很好吃,我在减脂期,少油少盐,其实就算不减脂也应该少油少盐,馒头不一定用全麦馒头,只要是馒头就行,花卷也可以,胡萝卜也可以用其他任何蔬菜,