彩色营养米饭

作者： 如一美食坊

有许多挑食的孩子，会因为食物获取维生素吸收不够，而导致抵抗力低下，容易生病😷为了提高孩子的免疫力和提高自身身体素质，妈妈们总是想尽办法让孩子多吃，现在 我就给大家推荐一款 操作简单又营养的主食做法，来帮助妈妈 给孩子更好的饮食环境👌 如一美食坊! 更多美食…… 微信:635841146

用料

• 大米 适量
• 青菜 适量
• 胡萝卜 适量
• 紫甘蓝 一颗

彩色营养米饭的做法步骤

步骤 1

用儿童专用的手动果语原汁机（采用古老的研磨技术，使蔬菜汁营养不破坏）摇出各种颜色的汁液出来（原汁原味 无添加）

步骤 2

将汁液和生大米一起浸泡，直至大米上色，一般一个小时左右。

步骤 3

再放入适量的汁液准备入锅。

步骤 4

正常蒸煮15分钟，即可食用。 是不是简单又营养呢？ 无论是孩子，还是家人 都可以食用，日常饮食是健康体质的保证!

菜谱创建时间：2017-03-27 11:36:22