【山姆厨房】红薯火腿沙拉

作者： 惠妈妈hui

沙拉那么健康，多吃点儿不错，红薯用微波炉叮一下粉粉的，还有煎香的火腿片，酸青瓜的开胃，一碗足以满足你的味蕾 制作时间：20分钟 制作分量：1人份

用料

• Member’Mark红薯 3个
• Member’Mark精制后腿火腿切片 3片
• 藜麦 1杯
• 酸青瓜 3根
• 苹果 1/2个
• 生菜 3片
• 综合果仁 适量
• 蜂蜜沙拉酱
• 沙拉酱 1匙
• 蜂蜜 1匙
• 柠檬汁 2匙
• 芥末酱 1匙
• 橄榄油 少许

【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤

步骤 1

选用Member’Mark红薯，Member’Mark精制后腿火腿切片

步骤 2

材料准备好

步骤 3

藜麦煮熟晾凉，酸青瓜切粒，红薯去皮用微波炉叮熟后放凉切粒

步骤 4

苹果切粒后用淡盐水泡一下（防氧化），火腿片煎熟撕成小片，生菜洗干净

步骤 5

蜂蜜沙拉酱：沙拉酱1匙、蜜1匙、柠檬汁2匙、芥末酱1匙、橄榄油少许，以上材料混合均匀

步骤 6

生菜撕小片放入盘中，其余食材错落放入

步骤 7

淋入蜂蜜沙拉酱

步骤 8

最后撒上综合果仁即可

菜谱创建时间：2017-03-25 10:12:51