健康减肥晚餐纪录

作者： 孩儿妈爱厨房

一直提醒自己女孩活到多少岁都要美美的！！！ 所以决定从今天起坚持减肥两周，一定要恢复三个月前的体重！（两周2kg应该不是问题吧😄☺️） 减肥不等于不吃美食，尽量低卡就好了，是吧！坚持每天上图片作证！ 说实话我是一个不太会能坚持做一件自己不喜欢的事情，比如减肥！就等于要少吃很多美味的高热量的东西了！做个记录监督自己，我会瘦下来的吧！😅😅

用料

• 决心
• 狠心
• 恒心

健康减肥晚餐纪录的做法步骤

步骤 1

健康营养低卡少食（话说这是第一天，量不少，填饱肚子是可以坚持减肥的关键，尽量能保持七八分饱）

健康减肥晚餐纪录的小贴士

适当节食➕运动，但绝对不可以绝食！

菜谱创建时间：2017-03-22 17:56:15