健康果蔬汁

作者： 33爱吃鱼

不喜欢纯净水没味道，原汁机放家里不用也浪费，每天买菜的时候买多点，建个菜谱记录一下生活吧

用料

• 各种水果 适量
• 各种蔬菜 适量

健康果蔬汁的做法步骤

步骤 1

黄瓜薄荷汁 黄瓜2根 荸荠（可加可不加，家里刚好有就放了几个，加的越多越甜） 薄荷2-3片（自己种的，加了喝起来有淡淡的薄荷香）不要多加

步骤 2

芹菜雪梨汁 药芹（多少没称，大概2块钱） 雪梨2个 闻起来有芹菜味，但喝到的感觉都是梨子甜甜的味道

步骤 3

胡萝卜苹果汁 胡萝卜2根 苹果2个 柠檬半个 胡萝卜汁很少，喝起来就是胡萝卜色的苹果汁

步骤 4

莲藕马蹄汁 忘记拍照了 莲藕2节 马蹄随意 莲藕感觉粉质都榨出来了，喝出来粉粉的感觉，放了一会儿就分层了，上面马蹄汁，粉质都沉下去了

步骤 5

紫甘蓝菠萝汁 紫甘蓝 4-6片 菠萝 一整个

步骤 6

火龙果雪梨汁 火龙果还是不适合原汁机，籽太多了堵住过滤口 火龙果1个 雪梨2个

健康果蔬汁的小贴士

用的原汁机，要用水多的蔬菜和水果，像只能打成泥的就不适合，要清爽的果蔬汁 我的分量基本上两杯

菜谱创建时间：2017-03-22 10:55:41