西兰花胡萝卜鸡胸肉

作者： 淡忘的时间

女儿不喜欢吃大块点的肉 所以就剁碎跟胡萝卜西兰花一起蒸 拿小碗蒸的 吃了一半呢

用料

• 西兰花 适量
• 鸡胸 适量
• 胡萝卜 半根
• 盐 适量

西兰花胡萝卜鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丝 再切碎

步骤 2

西兰花先用热水煮熟 放凉 切碎

步骤 3

鸡胸肉切碎

步骤 4

家有榨汁机 料理机的 1、2、3 都可以直接放料理机打碎 我的榨汁机坏了 所以用手剁 放点盐 拌好直接上锅蒸 我的蒸了10分钟左右

步骤 5

上锅蒸前最好那个大点的碗盖在上面 防止水蒸气进去 我的就是水蒸汽多了

菜谱创建时间：2017-03-21 19:46:45