辣炒鸡丁

作者： 红袖添乱织围脖

因为我老公健身要吃大量的鸡胸，吃腻了没油没盐的鸡胸沙拉决定犒劳一下自己，就做了这个辣炒鸡丁，嫩嫩的辣辣的很下饭。

用料

• 鸡胸肉 一斤
• 青椒 一个
• 蛋清 一只
• 红辣椒 适量
• 花椒 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量
• 淀粉 两勺
• 郫县豆瓣酱 两勺
• 酱油 两勺

辣炒鸡丁的做法步骤

步骤 1

鸡胸切丁，一定要顺着鸡肉的纹路来切；青椒去蒂后剖开，去籽和白色的筋，切小块，姜蒜切片。鸡丁加料酒，盐，酱油，五香粉稍微腌一会儿，再加一个鸡蛋的蛋清抓匀，最后加入淀粉抓匀。淀粉一定要一点一点放，放多了成炸鸡块了。

步骤 2

热锅下油，油差不多能没到鸡丁的一半就行。油烧到三四成热下鸡丁滑熟，然后把鸡丁捞出来沥油。锅内留底油，下姜片、蒜片、花椒、红辣椒爆香，然后下郫县豆瓣酱炒出红油，再下青椒翻炒，加入少许酱油和盐，倒入已经滑熟的鸡丁，翻炒均匀就可以出锅了。

辣炒鸡丁的小贴士

懒得拍步骤照片了，鸡丁滑油其实很好操作，多放油，油温不要太高，鸡丁完全变白了就可以捞出来了。不用怕鸡丁没全熟，后面还要翻炒的。新手的话多做几次就好了，调整好火候炒出来的鸡丁是很嫩的。

菜谱创建时间：2017-03-17 18:04:05