果蔬汁

作者： 蕙宇儿

晚餐 果汁 每天记录 冬天可以加温水。很赞。果汁就没那么凉。

用料

• 各种蔬菜
• 各种水果

果蔬汁的做法步骤

步骤 1

【1】 2个苹果 2个香蕉 1个橙 水加到3/4 榨汁（这是两个杯子的量）

步骤 2

【1】榨完是这样。巨好喝！但是记得要多加水不然会很浓。微甜。

步骤 3

【2】 2个雪梨 3个猕猴桃 榨汁（这是两个杯子的量）

步骤 4

【2】榨完是这样。完美组合。微酸。但是特别好喝。还是多加水。

步骤 5

【3】 一个大苹果 一个橙子（一瓶量）

步骤 6

【3】不好喝！橙 酸，要加香蕉！

步骤 7

【4】 一个香蕉 一个苹果（如果是半瓶量，可以不放苹果，少加水就行） 四条菠菜（一瓶量） 菠菜记得要烫一下再放

步骤 8

【4】超好喝！有点甜 还有菠菜清香味。其实可以再多一点菠菜

步骤 9

【5】 芹菜两条 一个苹果（一瓶量）

步骤 10

【5】水要加多点 渣不好喝 芹菜可以只放一根 现在这个配方芹菜味很大 可以多放点苹果

步骤 11

【6】 一根大黄瓜 一个大雪梨（一瓶份） 一个杯子放不下 就先打几秒 再继续加到里面一起打

步骤 12

【6】 味道很不错 雪梨可以多加一点 渣不好吃 若有筛网最好过滤一下 没有的话就等沉淀一下用吸管从最底下开始喝

步骤 13

【7】 一个苹果 一个大黄瓜（一杯量）

步骤 14

【7】 味道很不错 但是没有加梨好喝 渣不好吃 若有筛网最好过滤一下 没有的话就等沉淀一下用吸管从最底下开始喝

步骤 15

【8】 两个苹果 一个大雪梨 六条芹菜（两瓶量）

步骤 16

【8】榨汁榨好

步骤 17

【8】过滤（网上买的1.2L 才十几块钱）

步骤 18

【8】然后就可以喝了。很赞。比不过滤好喝多了

步骤 19

【9】 一瓶特仑苏 很多很多草莓（一瓶量）

步骤 20

【9】 超好喝！ 草莓是用的牛奶草莓 牛奶草莓好好吃

步骤 21

【10】 三根香蕉 一瓶特仑苏（一瓶量）

步骤 22

【10】好喝 但是甜甜甜 下次试试一根香蕉一瓶特仑苏

步骤 23

【11】1个红心火龙果 一杯酸奶（一瓶量）

步骤 24

【11】先选的这个酸奶 但是我觉得有点过酸了

步骤 25

【11】还是不错的。 但是要尽快喝掉。

步骤 26

【12】 一根黄瓜 一个橙子（一瓶量）

步骤 27

【12】 一种奇怪的味道 所以加了一个苹果 加了苹果味道还不错的

步骤 28

【13】 一个雪梨 一根黄瓜（两杯量）

步骤 29

【13】 过滤之后 味道特别好！ 减肥！

菜谱创建时间：2017-03-17 10:50:50