红糖姜茶（月经必备）

作者： 鳶落羽

工作以后深深感觉到自己的身体不如从前，尤其是每次大姨妈到访，总是有气无力，腰酸头晕。月经量少，感觉憋着憋着的朋友们可以试试我这个办法，月经第一二天往往是最累的，这个时候不管天冷天热，来一杯红糖姜茶，会舒服很多的！我2014年开始坚持到现在，冬天就不会手脚冰凉睡一整夜都是冷冰冰的了…

用料

• 红糖 喜欢甜的可以下多点，不过最好尽量甜一点，比较有效果
• 姜 一大块

红糖姜茶（月经必备）的做法步骤

步骤 1

姜去皮洗净，用刀背拍碎

步骤 2

冷水入锅，如果用红糖就可以最后才加，我临时找不到红糖只能用片糖代替，这里用了两片，很甜，准备兑水喝。

步骤 3

大火烧开转小火，煮20分钟就会辣辣的了，不要煮太久，会热气。

菜谱创建时间：2017-03-11 23:36:43