五花肉切块,葱切段,姜切片。
五花肉块和葱姜冷水下锅,放适量料酒,水开捞起,将血水倒掉。
起一锅,中火,不放油,锅热后放入五花肉煸炒,保持文火,煸出油后,放入大量冰糖,给五花肉上色,上色均匀后即关火。
煮好鸡蛋,拨壳。
将上色的五花肉,鸡蛋一同放入铸铁锅,倒入适量生抽、老抽、冰糖、盐、开水(少量),盖盖儿,小火1小时。
出锅。
1. 煸炒五花肉不用放油,肉自己油不少,多余的还可以倒掉,比较健康。 2. 煮好的蛋可以划几刀,方便入味。