牛排冲洗干净,用厨房纸吸干表面的水。
洒上黑胡椒粉和蚝油,用按压的方式抹匀整块牛排。
腌半小时。
烤盘铺上锡纸,喷上油,放入牛排,再在牛排表面喷上油,周围铺一圈洋葱。
烤箱预热,400℉(约200℃)烤8分钟,拿出翻面,再烤8分钟。喜欢嫩一点的适当减少烤的时间。
取出牛排,将锡纸上的汤汁浇在牛排上。配上蔬菜即可。
同样的方法也可以做牛仔骨等