第一步:准备好需要的食材; 第二步:将西红柿放入水中,蒸煮约五分钟,从锅中捞出,去皮,切块放入盘中待用; 第三步:将切好的菜花放入水中,蒸煮约十分钟,从锅中捞出沥水备用。(这样便于后面的翻炒,节约时间。) 第四步:待油温热导入西红柿煸炒出汁后倒入花菜,翻炒; 第五步:加入适量的盐,糖(如果有番茄酱味道就更好啦,由于时间比较匆忙,没有来的及买,就放了一点鸡蛋,味道也是不错哒)。