苹果去皮去核后切成丁状(依个人喜爱可不用去皮)
苹果放入锅中加入冷开水盖过苹果即可,再加入枸杞跟红枣大火煮开后转小火煮20分钟,关火前俩分钟放入冰糖
健脾养胃的苹果水出锅
3个苹果煮出来是4个人的量,大家只是一个人喝的话放一个苹果就好了。