猪肉剁碎。
加入适量酱油、糖、盐、淀粉、料酒。
通过搅拌、摔打,将肉陷搅打上劲,然后放冰箱20分钟腌制入味。
将四季豆洗净,用小刀沿着四季豆的一边缘剖开,尽量不要两边都剖开。然后将肉酿入。
中大火下油,油热后转中小火,用筷子将四季豆有肉的一面放入锅里煎(用平底锅更好)。待猪肉煎得有点焦,用筷子将四季豆翻个身,如果发现肉粘锅底,可用锅铲辅助。
待将四季豆煎得干身(类似干锅),装起。煎第二锅。第二锅煎得差不多时,将第一锅的四酿四季豆放回锅里,洒点盐,喷点水,盖上盖子炆一下(10几秒就够了)。就可以装碟了。
肉陷可以按照自己的口味调。