家常竹荪鸡汤

作者： 修炼厨艺的猫小满

一直喜欢汤羹类食物，最近迷上了研究煲汤，既简单又健康，我更倾向食材尽量家常易备，调料不多不复杂，保持食材的原味。 竹荪本身是高蛋白，低脂肪食材，很有营养价值，煲汤最佳。

用料

• 竹荪 5只
• 土鸡 四分之一只
• 姜 1片
• 枸杞 8到10颗
• 红枣 2颗
• 盐 适量

家常竹荪鸡汤的做法步骤

步骤 1

3，把红枣，枸杞，姜片，洗干净与竹荪和鸡块放入高压炖锅里，加入纯净水淹没食材

步骤 2

4，40分钟后出锅，依据个人口味加盐即可，不要吃太咸哦🍲肾脏负担太重

家常竹荪鸡汤的小贴士

1.根据自己的喜好，增加减少鸡和竹荪的量。 2.土鸡出黄油，建议不用加味精或者其他调料，只要盐就很鲜了，不然会掩盖食材的味道。

菜谱创建时间：2017-02-24 19:14:29