自创减脂早餐爱心三明治

作者： Amilado

这道早餐很简单所以很快手，轻轻松松几分钟就可以完成，很适合上班日～不仅热量低而且很美味呀

用料

• 鸡蛋 1个（104千卡）
• 曼可顿全麦强化营养面包 两片（179千卡）
• 丘比草莓酱 两勺（51千卡）
• 生菜 两片（5千卡）

自创减脂早餐爱心三明治的做法步骤

步骤 1

煎鸡蛋，生熟程度根据个人爱好，要想摆盘好看一些可以买些模具

步骤 2

按照草莓酱→生菜→鸡蛋→生菜→草莓酱的顺序做好夹片

步骤 3

按紧一点，切开，摆盘，完成～再来一杯低脂蜂蜜牛奶就更棒了～

菜谱创建时间：2017-02-22 12:55:48