蔬菜焗饭

作者： 不完美de33

我女儿摔了下巴，有伤口，酱油不能吃，鱼虾蛋不能吃，鸡肉不能吃，姜蒜不能吃，所以只能变着法给她做吃的。

用料

• 米饭 适量
• 西兰花 适量
• 土豆 半个
• 胡萝卜 适量
• 玉米粒 适量
• 青豆 适量
• 马苏里拉奶酪 适量

蔬菜焗饭的做法步骤

步骤 1

食材切丁，锅内少量油，油热下胡萝卜再加入所有青菜（可以放点肉，用葱炝锅，只是为了孩子伤口好得快我都没放）加入少量盐，翻炒一会加入水，让土豆焖一会儿。

步骤 2

米饭铺在碗底

步骤 3

炒好的蔬菜盖在米饭上面，有天点汤汁最好。

步骤 4

然后铺上马苏里拉奶酪，烤箱提前预热200度。入烤箱200度10分钟奶酪软化就可以

步骤 5

拿出来后奶酪的香味扑鼻而来

步骤 6

看着就很有食欲

步骤 7

各个角度来一张 哈哈

步骤 8

拉丝的感觉很爽

步骤 9

女儿很喜欢吃。也比较清淡

菜谱创建时间：2017-02-19 20:10:45