4-6月婴儿辅食之菠菜泥

作者： 小戒_gallon

菠菜含有多种维生素，以及丰富的铁钙和纤维物质，是宝宝理想的营养食品。宝宝吃菠菜能帮助消化还能有效补充成长发育所需的营养元素，所以妈妈们要适量给宝宝吃一些菠菜

用料

• 菠菜 适量
• 温水 适量
• 米糊 适量

4-6月婴儿辅食之菠菜泥的做法步骤

步骤 1

取菠菜若干充分洗净备用 我是洗了3遍泡了10分钟。公公说买的是台湾菠菜叶大茎脆 第一次添加也可把茎剃掉留下叶子的部分

步骤 2

锅内烧水沸腾 菠菜烫水熟透捞起

步骤 3

倒入辅食机内加适量温水打成泥 (没有辅食机可以用搅拌机)

步骤 4

打成泥纤维还是比较多，建议第一次吃去除大颗粒纤维。我用手动研磨碗再过滤一遍 第一次添加的宝宝建议滤干净些

步骤 5

完成！

步骤 6

取米糊适量加一两勺菠菜泥即可！

4-6月婴儿辅食之菠菜泥的小贴士

1.建议4-6月宝宝新的辅食吃3-5天观察没有过敏症状再添加其他种类蔬果 2.也可把根茎去除留下叶子的部分进行操作 3.尽量把大纤维的菜叶渣滤除干净，留少部分小纤维菜水居多。 4.建议在中午添加可以观察宝宝是否有过敏反应，如出现过敏应停止食用。过2-3周后可再次尝试。

菜谱创建时间：2017-02-19 12:19:17