补血益气粥

作者： 亘泽卉

来月事的女子，要多吃哦……它会让你这几天不会太难过

用料

• 枣 5颗
• 枸杞 适量
• 银耳 一朵
• 桂圆干 5颗
• 冰糖 适量
• 薏仁 适量
• 红豆 适量

补血益气粥的做法步骤

步骤 1

薏仁红豆泡约10-30 分钟

步骤 2

银耳洗净

步骤 3

红枣洗净

步骤 4

依次放入

步骤 5

所有食材依次加入即可

步骤 6

放入炖锅半小时以上

菜谱创建时间：2017-02-18 02:33:18