把鸡蛋用蛋清分离器将蛋清与蛋黄分离,蛋清放入无水无油的盆中
将蛋清用自动打蛋器低速打到出大泡,加入三分之一糖,继续打至出小泡,再加入三分之一糖打到更细再加入剩下三分之一糖直到打发
把蛋黄加入糖用打蛋器低速搅拌,加入植物油跟牛奶搅拌均匀,加入三分之一打发的蛋清搅拌均匀后加入剩余的蛋清搅拌均匀
倒入纸杯中,在上面加入蔓越莓,放入已预热(上下150度5分钟左右)好的烤箱中,上下温度150度烤25分钟出炉