鹅肝放入平底锅中煎,不需要在锅中加油,鹅肝每面煎2分钟,至焦黄无血水即可乘出;把多余的油倒掉,只留足够炒菜的油量就好
将切好的蔬菜和苹果丁倒入锅中,加入盐翻炒,8成熟后加入米饭、料酒和六月鲜酱油,继续翻炒
关火,加入鹅肝翻炒,利用锅里的余温,让鹅肝和炒饭更好的融合之后,就可以起锅了
米饭最好用隔夜饭,蔬菜和水果事先切丁备留;鹅肝从冷冻拿出来之后,直接放入锅中煎;如果炒出来的饭觉得油还是太多,建议在乘出来之前,先用厨房纸垫在碟上,再把米粉乘出来,可以适当的吸掉一些油