凉拌西兰花

作者： 徐_LL

喜欢大树一样的西兰花 减脂必备菜啊！ 做的好吃其实也不容易呢

用料

• 西兰花 一颗
• 橄榄油 少许
• 盐 适量
• 糖 少许

凉拌西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花掰碎淡盐水浸泡 捞出清水洗净 锅里放入清水，大火烧开，加入少许橄榄油，少许盐 西兰花下锅大概30秒，快速捞出，放入冰水 控干水，拌入一点点盐，一点点点点糖，可以吃啦

凉拌西兰花的小贴士

西兰花不要煮太久，要不然就不脆啦！

菜谱创建时间：2017-02-12 15:03:18