海白提用盐水泡下去沙 豆芽洗净铺到锡纸上 蒜切末放小碗里 放酱油 盐 胡椒粉 油 调好 (如果能吃辣建议放两个小红辣椒 切碎 更入味)
海白放豆芽上 调料浇海白上 锡纸包好预热五分钟 200度 烤20分钟