金汤山药

作者： 公仔思乐冰

金汤山药就是简单的将山药蒸熟，我用南瓜做了一个汁，看起来金黄色的，所以命名为金汤山药！ 山药有固肾益精作用，南瓜有解毒作用，同时对肠胃有一定作用，两者结合是一道廉价养身菜品，是节后值得推荐的一道清肠简单菜肴哦！

用料

• 南瓜 200克
• 山药 1条
• 水、蜂蜜 少许

金汤山药的做法步骤

步骤 1

山药去皮洗净切成4公分厚度的段；南瓜去皮切小块，南瓜和山药段放上锅蒸15分钟左右至山药熟透。

步骤 2

熟后把南瓜用勺子碾成泥，炒锅加入水放入南瓜和蜂蜜翻炒均匀起泡后关火。

步骤 3

山药摆上盘里，然后把南瓜汁淋在山药上，健康美味一起清肠吧😊

金汤山药的小贴士

南瓜汁稀稠度要看各人喜欢，想稀的加多点水，反之少放水；南瓜品种有很多，本已有甜味的品种那就不用放蜂蜜了。

菜谱创建时间：2017-02-09 21:05:11