将菜洗净,将黄瓜切菱形片,西红柿切小块,有机菜花切开(如果用普通菜花,应先焯水),蒜切片(多放点好吃),木耳泡发后焯水
肉切片,放入淀粉拌匀,表面薄薄的一层,千万不要太多,否则会粘锅
1.热锅热油(油不要太多,肉会煸出油) 2.将肉片煸炒,断生,将肉拨到炒锅边缘, 3.加入蒜瓣爆香, 3然后加一勺醋(炒菜用的勺),加少许味达美酱油提味, 4.放入有机菜花、黄瓜和木耳煸炒一会儿,最后放入切好的西红柿煸炒两下,根据个人口味加些许白糖,(煸炒时间要短,这样才能炒出爽脆可口的炒肉片) 5.调水淀粉,然后放入锅中,等锅里冒泡,再煸炒。 6.收汁出锅,享受酸甜美味的博山炒肉片