蔬果smoothie bowl

作者： Pau1a

快手早餐 或者下午加餐都可以做的低卡健康smoothie

用料

• 香蕉 1根
• 快熟燕麦 20g
• 希腊酸奶 70g
• 无糖杏仁奶 100g
• 其他坚果类
• 其他装饰水果
• 菠菜或甜菜根或冷冻莓果

蔬果smoothie bowl的做法步骤

步骤 1

香蕉提前冷冻 把所有配料放在搅拌机里打好就可以啦

步骤 2

可以用坚果碎 椰蓉 小水果加以装饰 加点蜂蜜或者枫糖浆味道更好

菜谱创建时间：2017-02-04 01:05:03