【健康快手·饮料】亚麻籽花生可可牛奶

作者： DawnLeung

冬日想喝暖暖的可可牛奶。 无糖可可粉、亚麻籽粉和无糖花生酱都是好吃又富有营养的天然食材。 这一杯即满足了自己的口瘾，也为自己的一天注入了满满的能量。

用料

• 牛奶 250ml
• 亚麻籽粉 一勺
• 无糖花生酱 一勺（我会放多，因为喜欢花生酱哈哈）
• 可可粉 半勺

【健康快手·饮料】亚麻籽花生可可牛奶的做法步骤

步骤 1

把牛奶放在锅里，中火加热。

步骤 2

稍稍热了的时候，分别放入可可粉、亚麻籽粉搅拌均匀。

步骤 3

最后四周开始冒泡泡的时候，将花生酱放入锅中，使它在牛奶中。

步骤 4

花生酱完全融于牛奶后，关火。可以马上倒出来，也可以闷五到十分钟再倒。我比较喜欢后者，比较浓稠。

【健康快手·饮料】亚麻籽花生可可牛奶的小贴士

牛奶不要煮沸囖🌞喜欢花生的放多点花生酱！！没错的。无糖的花生酱或许好一些；亚麻籽粉可以看你正餐的分量决定多少。

菜谱创建时间：2017-01-25 08:52:45